In onze drukke wereld sta je vaak “aan” – werk, gezin, verwachtingen… Het is tijd om even “uit” te staan. Deze ontspanningsworkshop is speciaal ontworpen voor mannen en vrouwen die veel geven, hoge eisen aan zichzelf stellen, en voelen dat het tijd is om zichzelf op de eerste plaats te zetten.

Of je nu werkt in de zorg, het onderwijs, de hulpverlening of het bedrijfsleven – bij Alitheia vind je een plek om op adem te komen.

De geleide Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning, tussen waken en slapen. Terwijl je geest tot rust komt, helpen de trillingen van Soundhealing om spanning en blokkades los te laten. Je lichaam herstelt, je hoofd wordt stil en je hart opent zich.