Deze Challenge is zo ontworpen dat je van verschillende soorten relaxatie technieken en meditaies kan proeven.
Je zal dan ook het meeste uit je challenge halen als je actief deelneemt en niet de meditatie laat liggen tot de dag erna. er staat immers al een volgende voor je klaar dan.
Elke meditatie gaat ook gepaard met een schrijfopdracht. Deze opdracht is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen. Schrijven kan een deur openen naar emoties die willen gehoord worden, patronen die willen gezien worden of gewoon gedachten die willen ventileren.
Als je vragen hebt of je bespreekt liever iets persoonlijk mag je steeds een berichtje sturen naar info@alitheia.be
We antwoorden zo spoedig mogelijk.
Veel plezier op je ontdekkingstocht!